ソフトな食感と甘みが人気のカシューナッツは、オレイン酸やタンパク質、ミネラルやビタミンなど、健康に関わる栄養素がたくさん！ダイエット効果や美容効果など女性が嬉しい効果だけでなく、抜け毛の予防など男性が嬉しい効果もあるんです。そのほか、さまざまな健康効果も期待できるので、日頃から摂取したい食品です。…
ソフトな食感とほどよい甘さがやみつきになるカシューナッツは、おつまみやおやつに重宝しますよね。カシューナッツは栄養豊富なだけに、食べ過ぎると太らないか心配と気にしている方も多いのではないでしょうか？今回は、カシューナッツの食べ過ぎによる悪影響、食べ過ぎを防ぐ方法、適量摂取により期待できる効果などに…
1粒にさまざまな栄養素がぎゅっと凝縮されているカシューナッツは、スーパーフードとして人気！健康や美容にいいだけではなく、ダイエットにも効果あるとご存知でしたか？今回は、カシューナッツの主な効果、カシューナッツでダイエットする方法や相性の良いものなどをご紹介します。健康的に痩せたい方は、ぜひ…
栄養豊富なナッツは健康に良いといわれ、幅広い年代に親しまれています。ところで、ナッツにはどんな栄養素が含まれているかご存知ですか？ナッツが健康に良いといわれるのは、なぜでしょうか？今回は、ナッツの栄養素や健康効果に注目したいと思います。ナッツが健康に良いのはなぜ？ナ…
お酒のおつまみや子どものおやつにと重宝するミックスナッツ。コンビニやスーパーで色々なミックスナッツを売っていますが、どれを選べばいいのか迷ってしまうことありませんか？ミックスナッツには素焼きタイプもあれば、甘味や塩味があるタイプもあります。今回は、ミックスナッツの種類や製法別に選ぶ方法や摂取するタ…
香ばしいカシューナッツは、病みつきになる美味しさですよね。でも、カシューナッツは美味しいだけではなく、女性が摂りたい栄養素が豊富に含まれているのです。美容や健康に気を遣っている方に、特におすすめです。女性が摂りたい栄養素って？カシューナッツについてもっと知りたい！と思った方もいるのではないでしょう…
