「ダイエットや健康に効果あるって聞いたけど、どんなふうに食べたら効果があるのかわからない」という方いませんか？自分のニーズに合った食べ方を知っておくと、効果を実感しやすくなるでしょう。今回は、くるみの食べ方や選び方、おすすめレシピや保存方法もご紹介します。くるみはどんなナッツ？…
オシャレなスイーツとして大人気のピスタチオですが、実は料理でもさまざまな食べ方を楽しめるってご存知でしたか？そして、ピスタチオにはさまざまなタイプがあるので、選び方のポイントを押さえておくと便利です。今回は、ピスタチオの食べ方や選び方、保存方法などをあわせてご紹介します。ピスタチオ…
「ピーナッツを食べると太る」「ダイエット中だからピーナッツは我慢しなきゃ」と思っている方、いませんか？ピーナッツは誤解されることが多い食品ですが、さまざまな効果が期待できる健康食品です。今回は、ピーナッツの主な栄養、期待できる健康効果やおすすめの食べ方、注意点などをまとめました。ピーナッツ…
最近、注目されているドライフルーツといえば、デーツです。スーパーでもよく見かけることが多いのではないでしょうか？ダイエットやアンチエイジングの効果がある美容食として、女性を中心に人気が高まっていますが、まだ食べたことがない方も少なくありません。そこで今回は、デーツがどんなドライフルーツかご…
さまざまなナッツを楽しめるミックスナッツは、おやつやおつまみに大人気！美味しいだけでなく栄養も豊富だから、毎日食べている方も多いのではないでしょうか？単品のナッツだけだと栄養が偏ってしまいますが、ミックスナッツならさまざまな栄養をバランスよく摂取できるのが魅力です。今回は、ミックスナッツの主な栄養…
北陸富山県の名産で、富山県民がこよなく愛する果物『呉羽梨幸水』をご存知でしょうか？そんな有名な梨を無添加ドライフルーツにして販売している当店自慢のオリジナルオリジナルをご紹介します。呉羽梨幸水とは？呉羽梨幸水富山県内約200haの栽培面積があり、約7割を優良品種…
皆さんはピーナッツにどんなイメージを持っていますか？鼻血が出るとかニキビができやすいと、体に悪いイメージがある方もいるかもしれません。しかし、ピーナッツは本当に体に悪いのでしょうか？ピーナッツは体に悪いと誤解されやすいですが、実際のところ、さまざまな健康効果がある健康食品です。今回は、ピー…
ソフトな食感と甘みが人気のカシューナッツは、オレイン酸やタンパク質、ミネラルやビタミンなど、健康に関わる栄養素がたくさん！ダイエット効果や美容効果など女性が嬉しい効果だけでなく、抜け毛の予防など男性が嬉しい効果もあるんです。そのほか、さまざまな健康効果も期待できるので、日頃から摂取したい食品です。…
ちょっと小腹がすいたときに間食したくなりますが、間食＝太るかも？と思っている方もいるかもしれません。特に、ダイエット中や夜の間食は我慢しなくちゃと思う方も多いのではないでしょうか？でも、間食したいのに我慢ばかりすると、ストレスが溜まってしまいますよね。そんなときは、無理せず間食を摂りましょ…
アーモンドはそのまま食べるのも美味しいけど、アーモンドを使ったお菓子も美味しいですよね。おなじみのアマンドショコラやアーモンドキャラメル、クッキーやパウンドケーキなど意外と簡単に作れちゃうんです。今回は、アーモンドのお菓子レシピ、アーモンドの種類や保存方法などをご紹介します。ぜひ、アーモンドのお菓…
