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  1. デーツの味や種類を知りたい!栄養や食ベ方そして摂取時の注意点も解説

    最近、よくスーパーやコンビニで見かけるようになったデーツ。日本ではまだまだ知名度は低いですが、中近東をはじめ海外では古くから親しまれているドライフルーツです。デーツを食べてみたいけど、まずはどんな味なのか、種類や栄養素などについて知りたいという方も多いのではないのでしょうか?食べ方や摂取時の注意点…

  2. ナッツにはどんな種類があるの?種類ごとに栄養成分や効果も徹底解説

    健康や美容効果、ダイエット効果があるナッツは、特に女性に人気。コンビニやスーパーなどで色々な種類のナッツを見かけますが、あまりにたくさんあるとどれを選んだらいいかわからない方も多いのではないでしょうか?せっかく食べるならば、自分のニーズや好みに合うナッツを選びたいもの。今回はナッツの種類、…

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