ひまわりの種って食べられるの？と思うかもしれません。日本では、ひまわりの種といえばハムスターのエサというイメージがまだまだ強いですよね。でも、海外では健康食として注目されており、美容や健康にもいいと言われています。食用のひまわりの種がどんなものか、含まれている栄養素や食べ方などもあわせてご…
ひまわりの種といえばハムスターのエサというイメージがありますが、海外ではおやつやおつまみとして親しまれています。栄養が凝縮したひまわりの種は、世界のセレブも注目している食品の1つです。今回は、ひまわりの種の栄養素や選び方、食べ方などについて解説します。ひまわりの種を食べたことがない方も、これを機に…
ひまわりの種というとハムスターのエサを思い浮かべる方が多いかもしれません。日本ではまだあまり身近ではないですが、実はひまわりの種は健康食品として海外で大人気！特にアメリカでは、スポーツ選手が栄養補助食品として重宝しています。 本記事では、ひまわりの種の栄養や効果、食べ方や摂取時の注意点などをまとめ…
